Anne Simon
Psychotherapie & Paartherapie
Psychotherapie und Beratung
Überforderung / Erschöpfung > Burnout > Stress und Leistungsdruck > Konflikte auf Arbeit > Depression > Selbstwertprobleme > sozialer Rückzug > Bore Out > Einsamkeit > Trauer > Überlastung durch Pflege von Angehörigen > Konflikte in der Familie
Der Weg in die Beratung ist ein mutiger Schritt zur Veränderung. Mit dem Besuch dieser Seite sind Sie schon den ersten Schritt gegangen.
Psychotherapie und psychologische Beratung bieten einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Herausforderungen sprechen können – ohne bewertet zu werden. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet, welche Ressourcen Sie bereits mitbringen und welche Wege Ihnen helfen können, wieder mehr Lebensqualität zu erleben.
Ablauf einer Psychotherapie / psychologischen Beratung
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wir sprechen darüber:
-
was Sie aktuell beschäftigt
-
welche Ziele und Wünsche Sie mitbringen
-
Ihre Erwartungen an die Therapie und an mich als Ihre Therapeutin
-
welche Form der Unterstützung für Sie sinnvoll sein könnte
-
den zeitlichen und finanziellen Rahmen der Beratung / Therapie
Außerdem haben Sie Zeit, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob Sie sich in der Zusammenarbeit wohlfühlen.
Im Verlauf der Sitzungen reflektieren wir regelmäßig gemeinsam den aktuellen Stand und die erreichten Fortschritte. Dabei passe ich die weitere Vorgehensweise flexibel an Ihre individuellen Entwicklungen und Bedürfnisse an. So bleibt der Prozess jederzeit offen und orientiert sich an dem, was für Sie aktuell hilfreich ist.
Sobald Ihre Anliegen ausreichend geklärt sind und Sie sich im Umgang mit Ihren Themen sicher fühlen, werden die Abstände zwischen den Sitzungen vergrößert oder die Beratung beendet. Eine spätere Wiederaufnahme ist jederzeit möglich.
Psychotherapie oder Beratung?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?
Sowohl Psychotherapie als auch psychologische Beratung bieten einen geschützten Rahmen für persönliche Entwicklung, Klärung belastender Themen und die Aktivierung eigener Ressourcen. Beide Verfahren arbeiten mit wissenschaftlich fundierten Methoden und orientieren sich an Ihren individuellen Anliegen.
Beide Angebote verfolgen dasselbe Ziel: Sie dabei zu unterstützen, Ihr Leben wieder selbstbestimmt, stimmig und zufriedenstellend zu gestalten.
Der wesentliche Unterschied liegt im Schwerpunkt:
Psychotherapie richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen und dient der Behandlung klinisch relevanter Symptome.
Psychologische Beratung hingegen unterstützt bei herausfordernden Lebenssituationen, Entscheidungsprozessen oder persönlichen Entwicklungsfragen – ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegen muss.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch Ihnen guttun könnte, können Sie sich gerne für ein kostenfreies kurzes telefonisches Erstgespräch melden. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Sie passend sein könnte.